Cahier de travaux pratiques pour apprendre à gérer ses émotions

Description selon l'éditeur

Matériel :

Cahier de travaux pratiques pour apprendre à gérer ses émotions
Auteur : Isabelle Filliozat

Editions Marabout, 2010
Collection Psychologie : Hors collection-Psychologie - 64 pages

Concept :

Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la "grammaire des émotions" ?

C'est ce que vous propose ce cahier d'Isabelle Filliozat, auteur de "L'intelligence du cœur". Quiz, tests, mots cachés & énigmes, travaux pratiques… plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques pour apprendre la "grammaire" des émotions.

Objectifs

Voir l'onglet "Pistes d'utilisation"

Bon à savoir

Pour commander : site des Editions Marabout

Où trouver l'outil

Chez l'éditeur :

Dans les centres de prêt :

Support d'animation / expression

Thème : expression de soi, compétences psychosociales

Support : cahier d’activités

Description

Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, les capacités à gérer les émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du cœur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie ? Ce cahier pratique prolonge l'ouvrage d'Isabelle Filliozat "L'intelligence du cœur".

Contenu : quizz, tests, mots cachés et énigmes, travaux pratiques, plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques pour apprendre la  "grammaire" des émotions. Disséminées par-ci par-là, de très courtes informations théoriques enrichissent le propos, permettant de mieux comprendre ce qui se joue.

Comment l’utiliser ?

Chacun des chapitres contient plusieurs exercices et peut être envisagé comme une séance de travail, individuellement ou en groupe. En groupe, le partage et l’échange entre adultes enrichissent les découvertes individuelles et favorisent l’apprentissage de l’intelligence relationnelle.

Public

Adultes

Rôle de l’animateur

Posture bienveillante, écoute active, respect des limites et des résistances individuelles.

En quoi il est soutenant pour la promotion de la santé ?

Le cahier permet de soutenir une réflexion personnelle, individuelle et en groupe, sur la gestion des émotions. Ce travail s’inscrit dans le développement de l’intelligence émotionnelle, soutien aux compétences psychosociales, dont on sait qu’elles constituent un puissant antidote pour renforcer son système immunitaire émotionnel face aux aléas de la vie.

Temps de préparation :

Points forts :

Exercices ludiques et pédagogiques pour apprendre la "grammaire" des émotions.

Points d'attention :

L'utilisateur aura conscience de sa propre grammaire émotionnelle.

Sujets abordés :

Observer, accueillir et comprendre nos émotions.

Date de l'avis : 14 juillet 2015

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