Jeu de cartes des émotions

Description selon l'éditeur

Matériel :

• 16 cartes émotions
• 19 cartes sensations
• 14 cartes ressources
• 1 carte intensité
• Règles du jeu et utilisation (3 cartes)

Vidéo présentant le jeu 

Concept :

Ce jeu de cartes a été conçu par des jeunes en situation de handicap mental. C'est un outil qui peut servir aux familles, parents et aidants, ainsi qu'aux professionnels dans le suivi thérapeutique.

"On choisit une situation qui fait partie de la vie du jeune, on regarde ce que ça génère comme émotion. Il manquait des outils comme celui là pour les adultes. On a eu l'idée de ce jeu avec tous les jeunes du service pour travailler les émotions. Ils ont participé à son élaboration." Marie Blanchemain-Lallier, psychologue à l'association SAISMO 21

Objectifs

• Faciliter l'expression des émotions
• Favoriser la régulation émotionnelle
• Proposer des ressources d'apaisement

Conseils d'utilisation

Voir l'onglet "Pistes d'utilisation"

Bon à savoir

Cet outil a été co-construit par les jeunes du SAISMO – LADAPT pour tous les adolescents et adultes qui souhaitent progresser dans leur rapport aux émotions.
Contact : contact.saismo@ladapt.net

Où trouver l'outil

Chez l'éditeur :

Dans les centres de prêt :

Support d'animation / expression

Thème : Expression de soi, compétences psychosociales
Support : cartes

Description

Voir l'onglet "Sur l'outil"

Comment l’utiliser

A partir d’une situation de la vie courante amenée par le joueur ou l’animateur, il s’agit d’explorer le ressenti dans cette situation, de nommer la/les émotions présentes, la/les sensations présentes, de les qualifier sur un thermomètre d’intensité et enfin d’utiliser un des cartes « ressources » à expérimenter et qui pourraient aider.

A l’issue de l’utilisation de la ressource, on vérifie l’intensité sur le thermomètre émotionnel.
Pour une utilisation en groupe, proposer de créer des équipes et susciter la concertation pour produire les réponses.

Des alternatives sont proposées : étudier son système de pensée à partir des récurrences émotionnelles ; repérer les situations problèmes qui ont les mêmes sensations/émotions, …

Public

Conçu pour des adolescents en situation de handicap, le jeu pourrait être utilisé avec des enfants (8-12 ans)

Rôle de l’animateur

Construire un cadre sécurisant, inviter à l’expression, aider à mettre des mots, …

A quel moment d’un projet ?

L’utilisation du jeu constitue un projet en soi.

En quoi il est soutenant pour la promotion de la santé ?

Le jeu permet, à partir des sensations corporelles, l’expression et la régulation émotionnelle. Pour ce faire, il propose diverses ressources à expérimenter (respiration, visualisation, relaxation, activité physique, demander de l’aide…). Il soutient le développement des compétences psychosociales (connaissance personnelle et interpersonnelle).

Temps de préparation :

Points forts :

Facile à prendre en main, ouverture vers divers types de ressources

Points d'attention :

Cadre de sécurité

Sujets abordés :

Emotions, sensations, thermomètre émotionnel, régulation émotionnelle, ressources d'apaisement

Date de l'avis : 25 mai 2023