Formation Estime de soi : boostez votre développement professionnel et personnel

Présentation:

L'estime de soi, "système immunitaire de la conscience", se construit tout au long de notre vie. C'est le socle fondamental pour donner vie à nos projets, persévérer pour atteindre nos objectifs, oser s'affirmer sans agresser et améliorer sa relation à soi et aux autres. On peut considérer le développement de l'estime de soi comme un besoin naturel de l'être humain, qui va influencer aussi bien nos choix professionnels que – par exemple – nos choix amoureux. C'est également un besoin social pour mieux vivre ensemble, un besoin économique pour relever les nouveaux défis auxquels sont confrontées les entreprises. C'est même un problème majeur de santé publique, tant les conséquences d'une faible estime de soi peuvent influencer sur la santé psychologique et physique.

Programme:

• découvrir les différents « piliers » de l'estime de soi, à travers l'histoire, la littérature, la musique, etc. - et à travers ses propres expériences
• tenter d'approcher d'une définition de l'estime de soi
• comprendre comment l'estime de soi se construit, dès la naissance et tout au long de la vie
• découvrir l'importance de l'estime de soi dans toutes les circonstances de la vie humaine
• évaluer ou mesurer la qualité de l'estime de soi, et les conséquences d'une estime de soi forte ou fragile
• explorer des pistes concrètes pour (re)construire l'estime de soi chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte
• apprendre à définir des objectifs qui renforcent l'estime de soi

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